Dieta 3000 calorías
¡Buenas tardes, pressbanquistas!Ejemplo de dieta de 3000-3200 calorías distribuidas en cinco comidas. www.pressbanca.com COMIDA 1 130gr de pan integral.4 huevos...
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¿Necesitas ayuda para confeccionar tu dieta?, ¿O necesitas una rutina de entrenamiento correctamente estructurada acorde a tus necesidades y objetivos?...
Errores básicos que veo en el gimnasio. Cap. 1 – Perder el tiempo con el móvil en la sala
Hoy vamos a estrenar un apartado de errores fáciles de evitar en la sala de musculación que te permitirá no...
Ashwagandha, ¿qué beneficios nos aporta?
¡Buenos días, pressbanquistas! Hoy os vamos a hablar de un suplemento que esta de moda y que puede ser muy...
Extensiones de cuádriceps con el método Mr 30
¡Buenas tardes, pressbanquistas!Hoy vamos a dejaros un post del famoso Míster 30 popularizado por el culturista vasco, Iñigo Ortiz de...
Asesorías Online – Tarifas 2023
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Ángel Calderón hace historia
Tras unos días de la locura del Mister Olympia 2022 de las Vegas, desde Press Banca Fitness queríamos dejar nuestro...
Entrenamiento de piernas priorizando el cuádriceps
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Mister Olympia 2022. ¿Cuándo es? ¿Dónde puedo verlo?
Buenas tardes, pressbanquistas. Un año más estamos expectantes del mayor acontecimiento del mundo del fisioculturismo, el Mister Olympia 2022. Asi...
¿Qué valores pedir en una analítica?
¡Buenas tardes, pressbanquistas!Hoy os vamos a dejar un listado de valores que serían interesantes chequear cuando piden una analítica. VALORES...