¿Qué te puede aportar un entrenador personal cualificado?

Hoy en día podemos ver muchos anuncios o webs que promocionan entrenadores personales, pero realmente ¿te puede ayudar un entrenador personal? La respuesta es si, pero siempre que esté cualificado. Actualmente no está muy claro legalmente quien puede o no ejercer la profesión.

Antes de contratar un entrenador personal deberías saber la titulación que tiene para saber por lo menos que sabe lo que hace, después te puede gustar más o menos su forma de trabajar pero la titulación es importante.

Un entrenador personal puede ayudarte en muchos aspectos de tu vida, algunas de sus funciones pueden ser:

Mejora de la apariencia física.

– Necesidad de una superación y motivación continuada.

Mejorar la salud, bienestar y calidad de vida.

– Necesidad de atención especial: Sobrepeso, embarazadas, tercera, edad, discapacitados, etc.

– Recuperación de lesiones.

Incremento del rendimiento en otros deportes o preparación de oposiciones.

– Personas que desean comenzar a practicar alguna actividad física y necesitan a alguien que les indique correctamente y les aporte seguridad y confianza.

– Personas que tengan alguna enfermedad y quieren mejorar su salud a través de la actividad física (enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, artritis, artrosis, diabetes,…).

– Personas que quieren adelgazar o modelar su cuerpo (controlando la dieta, los ejercicios adecuados y su ejecución correcta, modificando hábitos de la vida cotidiana,etc …).

– Personas que se han estancado en sus progresos en un deporte. Un Entrenador Personal tiene elevados conocimientos técnicos de tu deporte en concreto.

– El cliente logra más rápido sus objetivos.

– El Entrenador Personal evita situaciones de riesgo que pueden hacer que el cliente se lesione.

– Atiende situaciones muy específicas que la titulación hace posible.

– Permite aprovechar mejor el tiempo haciendo la actividad física necesaria y de una forma organizada.

– Un Entrenador Personal te anima, ayuda y motiva, disfrutando más de la actividad y evitando la principal causa por la que se abandona la misma.

4 Responses to "¿Qué te puede aportar un entrenador personal cualificado?"

  1. Manuel dice:

    Puede aportar sus conocimientos y consejos que son los mas importante diria yo

    Una cosita, en el caso de la fotografia, como vemos en la primera foto tiene la barriga hacia afuera

    En el caso que una persona este delgada pero tenga barriga hacia afuera, que hay que hacer para quuitar eso?

    Gracias

    1. Staff Press Banca Fitness dice:

      Buenas Manuel,

      dieta muy ajustada y trabajar con pesas (ejercicios personalizados para el abdomen), en este caso que comentas, el cardio debe ser muy limitado.

      Saludos

      1. Manuel dice:

        Que ejercicios serian en este caso para el abdomen??

        1. Staff Press Banca Fitness dice:

          La clave es tratarlos como otro músculo más.

          Un fallo grave es entrenarlos todos los días, muchas repeticiones y no varias los ejercicios.

          Hay que hacer justo lo contrario. Trabajarlos un día sí, otro no (depende la persona), variar las repeticiones y el peso, y sobre todo varias los ejercicios para trabajar desde todos los ángulos.

          Saludos Manuel.

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