¿Cada cuánto cambiamos los ejercicios de nuestro entrenamiento?
¡Buenas noches pressbanquistas! Hoy volvemos a escribir otro artículo del profesor Salvador Vargas. ¡Espero que os sea interesante la lectura!...
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Buenos días pressbanquistas, hoy os voy a hablar del cada vez más sonado entre los usuarios del gimnasio, cardio LISS....
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Hoy en Press Banca Fitness os dejamos un nuevo post de Salvador Vargas. Si quieres más tensión mecánica, si quieres...
Hoy en Press Banca Fitness os dejamos un post de Ismael Galancho. ¿Es la variable más importante? ¿Hemos pasado de...
¿Es necesario entrenar pesado? Recientemente se publicó un meta-análisis de los efectos de altas repeticiones vs bajas repeticiones sobre la...
¡Buenas tardes pressbanquistas! Hoy volvemos a escribir otro artículo del profesor Salvador Vargas. ¡Espero que os sea interesante la lectura!...
¿No mejoras? ¿Estás estancado? Si llevas 3-4… años consecutivos en el gimnasio y no creces, a veces se nos pasa...
Muchos seguidores de la familia Press Banca han preguntado por a que nos referimos cuando decimos “Peso muerto rumano”. Ante...
Son muchas las personas que entrenan en el gimnasio y no tienen claro del todo cuanto deben descansar entre serie...