Sacrificio y corazón. La historia de Sergio Ruiz

¡Buenas tardes pressbanquistas!

Hoy es un día especial. Hace unas semanas conocí a una persona que sin duda merece hoy estar aquí. Un seguidor de pressbanca.com que ha demostrado que todo es posible y que los sueños con trabajo y dedicación se pueden hacer realidad.

Os dejo la historia de superación de Sergio Ruiz. ¡Desde todo el equipo de Press Banca Fitness solo te deseamos que sigas siendo feliz y haciendo lo que te gusta! ¡GO HARD!

Buenas mi nombre es Sergio, quería contaros un poco mi historia por si le sirve de ayuda o puede motivar a alguien a conseguir sus objetivos porque con esfuerzo, constancia y sacrificio todo es posible. 

Desde niño siempre estuve gordito, fueron pasando los años y cada vez iba a más, a veces hacia dietas y perdía unos kilos, pero las dejaba, y cogía el doble, con 21 años llegue a pesar 133 kilos y con una estatura de 1,68cm. Lo que yo tenía ya era un problema de obesidad.


Vivía rodeado de inseguridades y complejos, cuando iba a un bar a comer o paseaba por la calle me sentía observado, inseguro, etc. y siempre me encontraba con alguna persona que me soltaba esa palabra, que si no lo has estado o lo estas no sabes lo que duele, la palabra “gordo”, lo peor es que ellos llevaban razón pero dolía, sí que dolía, y mucho esa palabra.

Hoy en día algunos de mis amigos me la dicen con cariño y me paro a pensar unos segundos hasta que me doy cuenta que ya no es con maldad, pero sigo sin acostumbrarme jeje.

Tuve problemas siempre, que si vas a comprar ropa y no hay de tu talla, iba a tomarme una copa a una terraza y si las sillas tenían apoyabrazos directamente me marchaba porque no entraba en ellas, me duchaba y me tenía que poner los calcetines mi madre porque yo no podía y luego lo siguió haciendo mi novia. Que aprovecho para agradecerle que se fijara en mí y no fuera por mi físico, porque por desgracia hay poca gente que ve otra cosa que no sea el físico, y ella solo miró lo que había en el interior, pues así muchas inseguridades que me han acompañado siempre en el colegio, instituto y en el día a día.

Un día llegaron dos amigos a visitarme al trabajo y empezaron a convencerme para que me apuntara al gimnasio, ellos llevaban unos días y se les empezaban a notar los resultados, después de darle vueltas me convencieron y decidí probar a ver qué tal. 

Los primeros días fueron muy duros y a la vez de gran satisfacción porque como me sobraba mucho peso perdía 5 o 6 kilos por semana. Al principio con el spinning no podía ponerme de pie más de 20 segundos en la bici, me ahogaba, rompía los pedales, etc., pero con el paso del tiempo fui mejorando y perdiendo más peso, llegue a perder 30 kilos. Después tuve rachas que no perdía un gramo, incluso engordaba, pero yo no faltaba al gimnasio aunque fuera a las 10 de la noche después de trabajar y sin ganas. Cuando llegaba un día festivo me dejaba la llave del gimnasio el dueño, y amigo mío, al cual agradezco muchísimo todo lo que me ha ayudado.

Pasaron meses que se convirtieron en años, y yo seguía ahí al pie del cañón, seguía perdiendo kilos poco a poco hasta llegar a 40 por debajo de mi peso inicial.


Ya con tantos kilos perdidos tenía poca barriga pero la piel me colgaba y nunca iba a tener el vientre plano, entonces decidí operarme y me quitaron toda la piel que sobraba, fueron días duros de recuperación pero es lo mejor que pude hacer.

Ya recuperado empecé con el deporte, de nuevo en el gimnasio, a montar en bici, a correr en la calle y seguía avanzando, pero me sobraban todavía algunos kilos, entonces decidí tomarme más enserio la dieta porque deporte hacía pero la comida no la hacía bien, comía una o 2 veces al día y decidí mejorar mi alimentación y empecé a comer mínimo 5 veces al día. 

Empecé una dieta más estricta, tenía que pesar la comida, comer cada 3 horas, saber cuándo había que comer hidratos o proteínas, etc. Realmente era duro pero los resultados eran increíbles, la primera semana perdí 5 kilos, la segunda 4 y seguía perdiendo, y ya llevaba 50 kilos perdidos.

Cada vez corría más, y salía los domingos con la bici que me costaba la vida madrugar después de toda una semana trabajando.

Ya habían pasado 6 años desde que empecé y empezaba este último año, en el que decidí probar una carrera, una media maratón btt en febrero. Me estuve entrenando y conseguí terminarla con mucha emoción acordándome de todo mi pasado y el esfuerzo tuve que hacer para llegar a esa meta.

A las 2 semanas corrí un duatlón con una bicicleta de carretera que me prestó un amigo, el mismo que me propuso el reto de hacerlo, y se lo agradezco de corazón porque fue genial. 

Seguía mejorando y perdiendo kilos, hasta que iban 60, y yo quería más. En mayo me compré una bici de montaña ya más buena, de carbono. Yo no quería parar, empecé a prepararme mi primer triatlón, con mis amigos íbamos a nadar a un pantano, el mismo pantano que nunca fui capaz de bañarme por temor al que dirán por mi físico.

Poco a poco iba mejorando la natación, otro día corría, al otro bicicleta y así hasta que llegó la prueba. Fue muy duro y salí del agua el último, pero yo seguía mi objetivo y salí montaña arriba con la bicicleta, agarrotado me bajé y empecé a correr pero mis piernas dijeron basta, pensé que no terminaría, daba dos pasos y me tiraba al suelo, me ponían hielo en las piernas y seguía dando pasos, pero corría con el corazón hasta que lo conseguí y cruce la meta.


Para mí aquello era una cosa muy grande y me sentía muy feliz.

Al día siguiente empecé a buscar bici de carretera y la compré, pensaba correr otro triatlón, pero este ya no era en montaña, y la natación era en la playa. Llegó ese día y allí estaba yo, lo primero que vi en la playa era la bandera roja y yo rezaba para que no se hiciera la parte del agua pero no fue así. Sonó el pistoletazo y nadábamos como podíamos hasta salir del agua y así continué en la bicicleta hasta que terminé corriendo, en la meta no me lo creía, me había salido genial, terminé mucho mejor de lo que me esperaba y no podía estar más feliz.

Con esto llegamos a septiembre, mes en el que me estoy preparando mi primera maratón btt en mi pueblo, Álora. Espero terminar y que en la meta me reciban los míos que me han estado apoyando tanto.

El próximo reto al que ya estoy inscrito es una media maratón corriendo, será a finales de octubre y me da mucho respeto esa distancia corriendo pero no me pienso rendir.

Ahora mismo peso 71 kilos y para finales de año voy a operarme las piernas también para quitarme la piel sobrante que me queda y me molesta para correr.

Soy la persona más feliz del mundo, me siento seguro y no me avergüenza nada, cosa que antes era imposible. 

En esta vida todo es posible, pero solo lo puedes conseguir tú, con esfuerzo, constancia, sacrificio y poniendo todo tu corazón en ello.

Espero que os guste y sirva de motivación para que consigáis vuestros objetivos.

¡¡¡Saludos amigos!!!

Testo Drive Muscleforce 60 cápsulas

Pedidos de suplementación deportiva: pressbancafitness@gmail.com o vía whatsapp: 691549361

¡Te garantizamos el mejor precio!

Testo Drive es una especial fórmula de los mejores de extractos, especialmente orientados al aumento de masa muscular y testosterona natural.

Testo drive es una especial formula de los mejores de Extractos, especialmente orientados a la mayor conductividad de la testosterona libre, cada uno aportan beneficios orientados al aumento de la testosterona natural libre aportando todos en si una mayor crecimiento muscular.

Testofen® es un producto que contiene un extracto de fenogreco y que se recomienda para:

• Aumentar de la masa muscular.

• Aumentar de la testosterona.

Testofen® se obtiene a partir de las semillas de fenogreco a través de un proceso extractivo especial que permite concentrar un grupo de principios activos registrados con el nombre comercial de FenusideTm.

A pesar de que Testofen® se obtiene a partir del fenogreco, este extracto no tiene una acción sobre el metabolismo de la glucosa y los lípidos, sino que estimula la actividad de la testosterona de forma natural y en consecuencia favorecerá el rendimiento y crecimiento muscular.

Testofen® es un extracto especial que contiene saponinas al 50% que actúan sobre el aumento de Testosterona. Se ha demostrado clínicamente que este extracto promueve la libido, la vitalidad sexual y el deseo.

De acuerdo con los resultados obtenidos, Testofen® tiene un impacto positivo sobre el comportamiento sexual del hombre que puede ser atribuido a su contenido en FenusideTm.

MECANISMO DE ACCIÓN

La eficacia de Testofen® estaría relacionada con la estructura esteroidea de sus principios activos que podrían actuar sobre los receptores de testosterona, así como producir el aumento de testosterona libre por una acción sobre la proteína transportadora de testosterona.

Extracto de Ashwagandha

Aunque es sabido que esta planta lleva siendo utilizada desde hace más de 3500 años, puede que se utilizara anteriormente, ya que ha sobrevivido durante varios siglos. Los beneficios de ashwagandha son similares a los del ginseng (Panax) por eso, esta planta es llamada el ginseng indio.

Utilizada por deportistas ante cualquier evento o ejercicio físico. Ayuda a recuperar el tono muscular, aumentar la fuerza y reforzar la musculatura y los huesos. Son muchos los estudios científicos los que avalan las propiedades medicinales de la ashwagandha, certificando que es poderosa, potente y saludable para el organismo. Una hierba medicinal utilizada desde hace más de 3500 años capaz de sobrevivir durante siglos y ser utilizada a día de hoy en casi cualquier tipo de medicina.

Beneficios de la Ashwagandha

Ashwagandha es recomendada para cualquier tipo de enfermedad ya que regula e estimula el sistema inmunológico combatiendo así las enfermedades del sistema inmune. Los beneficios a nivel mental son muy poderosos. Ashwagandha es eficaz contra el estrés, el nerviosismo, la ansiedad y los estados depresivos. Esta hierba es capaz de mejorar el sueño y su calidad. Combatir el insomnio y luchar contra los diferentes trastornos del sueño.

Withania somnifera favorece el buen funcionamiento del organismo, acelera el metabolismo y protege los órganos: hígado, pulmones, riñones y corazón.

Tríbulus Terrestres 90% Saponinas es un nuevo y potente suplemento a base de Tríbulus Terrestres de 2.000 mg de la más alta pureza, con un 45 % en saponinas, este producto aumentarás tu fuerza, tu crecimiento y tu recuperación muscular, como ningún otro, además de mejorar tus sistemas inmunológico, cardiovascular y sexual.

Las propiedades de Tríbulus Terrestres 90% Saponinas se derivan principalmente de los compuestos activos que se encuentran en los frutos y raíces de su principio activo, el Tríbulus Terrestres: flavonoides, alcaloides, fitoesteroides y glucósidos, saponinas esteroidales tipo furostanol con una cantidad de protodio, Entre sus principales beneficios se le atribuyen:

La importancia de Tríbulus Terrestres En el mundo del deporte y especialmente en el fisicoculturismo el Tríbulus sea ha usado por sus importantes propiedades para aumentar y estimular la secreción de testosterona en nuestro cuerpo. Hay estudios que han demostrado que pueden subir los niveles de testosterona hasta un 50%. Este importante aumento de la testosterona provoca en el organismo, una mayor capacidad de construcción y fuerza muscular.

Extracto de maca o el ginseng peruano

El extracto de maca es usado por los deportistas por sus propiedades energizantes: Gracias al elevado contenido de hierro es ideal para quien cumple esfuerzos físicos en la montaña donde se necesita una mayor oxigenación y mayor producción de hemoglobina y contribuye al desarrollo de la masa muscular.

Además realiza una actividad estimulante sobre el sistema nervioso, mejora la concentración, útil para la lucidez mental y la memoria, es una válido ayuda para quien sufre de cansancio crónico y depresión leve y es útil para estudiantes y gerentes para superar momentos de stress psicofísico.

Gracias al contenido de vitaminas, antioxidantes, flavonoides, ácidos grasos esenciales, fósforo y oligoelementos, el extracto de maca retarda los procesos degenerativos del envejecimiento celular, previene la caída del cabello y mantiene la piel hidratada confiriendo tonicidad a los tejidos.

El extracto de maca incrementa la libido, es eficaz en la impotencia masculina, es útil en las disfunciones ováricas y en los sofocones en la menopausia.

Beneficios y detalles de interés:

  • Mejoras en el sistema inmunológico.
  • Efecto de potenciación sexual.
  • Mayor desarrollo y potencia muscular.
  • Favorece la actividad hormonal.
  • Mejora de la resistencia y recuperación ante ejercicios físicos intensos.
  • Efectos positivos en la médula ósea.
  • Producción de glóbulos rojos.
  • Incrementa energía y vitalidad.
  • Aporta energía extra al organismo.
  • Refuerza la musculatura, el tejido óseo y las articulaciones.
  • Fortalece los músculos; siendo efectiva en personas deportistas.
  • Prepara al organismo para cualquier evento o esfuerzo físico aportando energía, vitalidad y fuerza.
  • Aumenta el número de glóbulos rojos.
  • Recupera de forma eficaz y rápida la energía pérdida después de un esfuerzo físico o evento deportivo.

Modo de empleo:

1 cápsula por la mañana y otra antes de entrenar.

Ingredientes:

200 mg Extracto de Fenogreco Testofen®

150 mg Extracto de Ashwagandha

150 mg Extracto de Tribulus Terrestre

100 mg Extracto de Maca

2 mg Bioperine Tm. Agente/Absorción Piper Nigrum ,95% Piperina

Preparación física para opositores a Policía Nacional y Guardia Civil

Programas personalizados online

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TARIFAS ASESORÍAS ONLINE – PRUEBAS FÍSICAS (2018)

Programa de entrenamiento para mejorar dominadas – 20€
Plan nutricional para mejorar rendimiento en las pruebas físicas – 20€
(* Si contratas los dos bloques – 30€)

Bloque de entrenamiento de 4 semanas (los cuales se irán actualizando).
Plan nutricional se irá actualizando en función del progreso del cliente.

PLAZAS LIMITADAS.

Todas estas tarifas serán mediante seguimiento vía correo electrónico.

Todos nuestros clientes deberán rellenar una FICHA INICIAL que les enviaríamos por correo para comenzar con nuestra asesoría online.

¿Cómo se realiza el pago?

Trabajamos mediante ingreso en cuenta bancaria (Banco Santander): 0049 4422 63 2290012217

 

También por ingreso en cuenta PayPalpressbancafitness@gmail.com

Si quieres informarte de nuestra asesoría online, contacta con nosotros vía correo: pressbancafitness@gmail.com o vía whatsapp: 691549361

Saludos, y gracias por confiar en nosotros.

Proteína Iso Probiotic de MuscleForce

Hoy en Press Banca Fitness os presentamos la nueva proteína ISO de Muscle Force. Si buscas calidad en tu proteína de suero, está es la tuya.

ISO PROBIOTIC

Es el más avanzado aislado de proteína de suero por intercambio de iones obtenida a partir de los más innovadores procedimientos de microfiltración de flujo cruzado (CFM), y concentrado de Betalactoglobulina, Alfalactoglobulina, inmunoglobulinas, Glicoma-cropeptidos, Lactoferinas y factores de crecimiento IGF1 y IGF2,(Beta1 Beta2 ) Matriz de aminoácidos (L-GLUTAMINA Ajinomoto® ,BCAAS Ratio 2:1:1 Perform® (Leucina, Isoleucina y Valina) logrando así una   excelente digestión y un máximo aprovechamiento proteico a la vez que mantiene un elevado nivel de aminoácidos y favorece un incremento continuo de la masa muscular.

Diversos estudios reflejan la falta de asimilación de los distintos ingredientes de las proteínas como consecuencia de una deficiente digestión.

Por ello 100% ISO FORCE PROBIOTIC contiene una importante cadena de enzimas digestivos Dygezime® para que puedan ser asimiladas y digeridas.

Además como Novedad principal queremos mencionar con importanciaincluye Lactospore®es un preparado que contiene esporas viables de la bacteria probiótica Bacillus coagulans, Los probióticosson microorganismos vivos que administrados en cantidades adecuadas, aportan beneficios para la salud del organismo que lo ingiere.

y es el único probióticos con la capacidad de formar esporas. son bacterias Gram-positivas formadoras de esporas. Las esporas son capaces de sobrevivir sin nutrientes y son extremadamente resistentes a factores adversos, siendo resistentes al pH gástrico, al ataque de los ácidos biliares y a condiciones extremas como es el procesado y el almacenamiento de los alimentos. Una vez que alcanza el intestino, el microorganismo se desarrolla y finaliza su fase de espora.

como un microorganismo probiótico muy versátil, esporulado, productor de ácido L(+) láctico (biológicamente activo), pero no produce D (-) láctico (menos activo y potencialmente tóxico). Produce bacteriocinas (sustancia con capacidad similar a los antibióticos) y contribuye a metabolismo de algunas vitaminas.

Además, no necesita refrigeración para mantenerse vivo en el producto y a diferencia de otras cepas probióticas, Lactospore®resiste las condiciones más agresivas del cuerpo y de los procesos de elaboración de los alimentos, haciéndolas ideales para usar en todo tipo de productos.

PepForm® 2:1:1 BCAA Peptidos Micronizados es una combinación de aminoácidos ramificados (BCAA), una en su forma libre y en forma de péptidos.

PepForm® 2:1:1 BCAA Peptidos Micronizados son tres aminoácidos ramificados, Leucina , Isoleucina y Valina estos aminoácidos no los puede producir nuestro propio organismo , la única forma de obtenerlos es de tomarlos en forma de suplementos nutricionales.

PepForm® 2:1:1 BCAA Peptidos Micronizados combina aminoácidos ramificados con péptidos extraídos exclusivamente del aislados del suero utilizando tecnologías muy avanzadas de fraccionamiento y separación, este tipo de extracción los favorece una mayor asimilación y una alta biodisponibilidad que contribuye a una mejor síntesis de la proteína al tejido muscular y en consecuencia al crecimiento muscular. Además, contribuyen en el metabolismo, aportando nitrógeno a las células favoreciendo la estimulación de la síntesis de las proteínas favoreciendo la absorción de los mismos.

Esta especial formula de 100% ISO FORCE PROBIOTIC va dirigida a deportistas que precisen de un preparado alimenticio con un alto nivel proteico y alto contenido en aminoácidos con muy bajos niveles de grasa y carbohidratos.

Además, por su alto contenido en Aminoácidos como BCAA 2.1:1 Perform® y GlutaminaAjinomoto®permite una gran recuperación muscular y reparación de tejido de las fibras musculares. permiten una eficaz estimulación de la Hormona del Crecimiento y con ello se consiguen importantes beneficios musculares en todos tipos de deportistas.

Ingredientes: Aislado de proteínas de lacto suero instantáneo obtenido mediante ultra microfiltración por flujo cruzado (CFM), Isolac®, Hidrolizado de Whey protein Optiped®,

Glutamina Ajinomoto® Bcaa 2:1:1. Perfom® ,aromas y edulcorantes (SUCRALOSA Splenda® Acesulfame K), Lecitina de Soja , Dygezime®, Lactospore® Premix® Formula especial de Vitaminas y Minerales.

Modo de Empleo: Tomar 30 gr (1 Medidor) con 200-250 ml de agua o leche.

Sabores: Mouse Chocolate, Fresa , Vainilla Cream, Black Cookies and Cream.

 Beneficios y detales de interés:

  • 100 % Isolate Whey protein CFM
  • Favorece la estimulación de la Hormona del Crecimiento.
  • Efecto anticatabólico muscular.
  • Recuperador del tejido muscular.
  • Libre azúcar y de Aspartamo
  • Bajo contenido en grasa
  • Bajo contenido en lactosa
  • Bajo contenido en Carbohidratos.

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Asesorías online 2018 – Press Banca Fitness

Programas personalizados online

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TARIFAS ASESORÍAS ONLINE (2018)

Plan nutricional personalizado – 20€
Programa de entrenamiento personalizado – 20€
(*Los dos bloques – 30€)

Bloque de entrenamiento de 4 semanas (los cuales se irán actualizando).
Dietas se irán actualizando en función del progreso del cliente.

Trabajamos con todo tipo de objetivos (adelgazar, ganar masa muscular, fitness, culturismo, futuros competidores, mejorar rendimiento en otros deportes, salud, estética…), edad y sexo.

PLAZAS LIMITADAS.

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¡Feliz navidad y próspero año nuevo pressbanquistas!

Un año más, y ya son muchos con vosotros, los que nos leéis, los que nos apoyáis y los que nos dais fuerzas para que continuemos.

Por eso desde el equipo de Press Banca Fitness os deseamos feliz navidad y un próspero año nuevo, que seáis muy felices con vuestras familias y amigos, y que el año 2018 podáis seguir cumpliendo objetivos y sueños.

Este año volvemos a dejar datos, números, seguidores, y volvemos a mejorar el curso pasado.

Dejamos más de 25 000 seguidores en Twitter (@Press_Banca), y más de 1.700 likes en Facebook (Press Banca Fitness).

En definitiva, GRACIAS A TODOS, sentimos vuestro apoyo desde cualquier parte del mundo.

¡FELIZ NAVIDAD Y FELIZ 2018!

Asesorías personalizadas Press Banca Fitness

Programas personalizados online

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TARIFAS ASESORÍAS ONLINE (2017-2018)

Dietas personalizadas – 15€
Entrenamientos personalizados – 15€
Dieta + Entrenamiento – 20€

* Todos los precios con su respectivo seguimiento por correo electrónico y whatsapp.

Bloque de entrenamiento de 4 semanas (los cuales se irán actualizando).
Dietas se irán actualizando en función del progreso del cliente.

Trabajamos con todo tipo de objetivos (adelgazar, ganar masa muscular, fitness, culturismo, futuros competidores, mejorar rendimiento en otros deportes, salud, estética…), edad y sexo.

PLAZAS LIMITADAS.

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Press Banca Team, ahora con PayPal

Tras recibir por parte de muchos pressbanquistas está petición, hemos decidido facilitar la forma de pago, tanto para asesorías como para el envío de suplementos deportivos y camisetas, con apertura de una cuenta de PayPal.


Así que a partir de ahora podréis hacerlo como siempre por cuenta bancaria u optar por ingreso por PayPal.

Os dejo información:

Asesorías personalizadas online

Suplementacón Deportiva

Camisetas Spartan Press

¡Saludos pressbanquistas!

Suplementación deportiva PRESSBANCA.COM

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IREMOS PUBLICANDO OFERTAS EN NUESTRA NUEVA SECCIÓN DEL BLOGTienda Press Banca Fitness

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Si eres de Málaga, entrega en mano.

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