Ángel Calderón hace historia 
Ronnie Coleman, «The King»
"Si la gente ignorante que desprecia nuestro deporte supiera el sacrificio y la dedicación que esconde este estilo de vida, seriamos los reyes...
¿De qué tengo miedo?
¡MOTIVATION ON! Tengo miedo al estancamiento y la falta de progeso. Temo no llegar nunca a mi verdadero potencial y...
¿Cómo lucir unos abdominales fuertes?
Hoy en Press Banca Fitness vamos a hablar de los abdominales. Uno de los grandes deseados en la sociedad actual....
¿Es malo hacer cardio en época de volumen?
Muchos seguidores de Press Banca Fitness se hacen esta pregunta y la pregunta es un rotundo ¡NO! ¿Es malo hacer...
¿Qué hace crecer el músculo?
Hay tres pilares que debemos respetar para que crezcamos muscularmente. 1º - Debe haber estimulación. Necesitamos un entrenamiento en el...
Mi evolución en estos años.
¡Hola a todos los seguidores de Press Banca Fitness! Ahora hago tres años que entreno de forma constante, parando alguna...
Dieta genérica – Aumento de peso
Desde Press Banca Fitness aconsejamos un plan específico para cada persona seguido por un nutricionista especialista junto a un entrenamiento...
Ya tenemos logo
En estos inicios es importante que haya una estabilidad, y en www.pressbanca.com seguimos avanzando. Os presento el nuevo logo de...
Lápiz y papel
Una de las claves que veo que casi nadie cumple en el gimnasio es anotar la rutina que estas realizando,...
Motivación y objetivo
Todos sabemos de la dificultad que concierne llegar a maximizar tu cuerpo a nivel fitness. En este deporte los resultados...
