Mentalizarse, clave del éxito.
¡Buenos días, pressbanquistas! Hoy estamos aquí para hablar de un tema muy importante en el entrenamiento y que podemos extrapolar...
clave
Organizar tus entrenamientos es clave
Quiero rescatar un blog de la página T-Nation de hace unos años, y más concretamente un dato de Gundill (2002),...
Trabajo de glúteos en máquina multicadera, ¿cómo debemos realizarlo?
Para identificar que ejercicios pueden ser más factibles o más útiles en nuestro trabajo debemos centrarnos en tres factores: la...
Para crecer hay que comer
Mucha gente te propone mejorar en un objetivo específico, en este caso hipertrofiar y confunde el proceso necesario para alcanzarlo...
