Consejos para estas fechas navideñas
¡Buenas tardes, pressbanquistas! Sois muchos los amantes del fitness que os preocupáis por estas fechas, porque son fechas de celebraciones,...
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Cerveza después de entrenar
Después de una larga sesión de gimnasio apetece y mucho una cervecita, pero quizás no sea la mejor opción. Daniel...
Entrenamiento de pecho-tríceps, abdomen y cardio.
Os dejo en Press Banca Fitness mis entrenamientos del lunes, 12 de septiembre. Actualmente busco mejora de rendimiento de cara...
Para crecer hay que comer
Mucha gente te propone mejorar en un objetivo específico, en este caso hipertrofiar y confunde el proceso necesario para alcanzarlo...
Lumbalgia, ¿qué debemos tener en cuenta?
Hoy en Presss Banca Fitness os vamos a dejar un post sobre la lumbalgia. Este artículo ha sido escrito por...
¿Cómo elegir un buen gimnasio?
Hoy en Press Banca Fitness os dejamos un artículo escrito por nuestro amigo Víctor Senovilla en la web del Gimnasio...
Las personas diabéticas que entrenan tiene una mayor esperanza de vida
Título contundente, sí. Pero real y que debemos expandir para que nuestra población tome conciencia de la importancia de realizar...
¿Las chicas deben hacer pesas?
Hoy este post va dirigido a ellas, con el fin de desmentir algún que otro mito o miedo. Las chicas...
Entrenar con peso altos eleva el metabolismo
Hablábamos hace unas semanas de la efectividad de un entrenamiento de fuerza para perder grasa, hoy os damos más motivos...
¿Es mejor entrenar con música?
Es habitual en nuestros días que en los gimnasios haya música mientras entrenamos, cada vez más hay personas que llevan...
