Entrenamiento de piernas priorizando el cuádriceps
¡Buenas tardes, pressbanquistas! Voy a dejaros por aquí mi entrenamiento de piernas de hoy en el Centro de Alto Rendimiento...
gemelos
Tips para mejorar los gemelos. ¿Cómo mejorar los gemelos?
¡Buenos días, pressbanquistas! Hoy os dejamos un artículo con consejos que creemos útiles para mejorar los gemelos, que si bien...
Entrenamiento de piernas
¡Buenas noches, pressbanquistas! Os dejamos un entrenamiento de piernas de nuestro colaborador, @r9press, para que lo pongáis en práctica.¡Vamos con...
Entrenamiento de piernas
Hoy en Press Banca Fitness os dejamos un entrenamiento de piernas realizado por nuestro colaborador, Adrián Domínguez. ENTRENAMIENTO DE PIERNAS...
Trucos de Dorian Yates para mejorar tus gemelos o pantorrillas
Hoy en Press Banca Fitness os vamos a dejar un artículo de “¿Cómo hipertrofiar los gemelos? ¿Cómo mejorar mis pantorrillas?”...
Entrenamiento isquiotibiales, gemelos y hombros 16/01/13
Entrenamiento del 16 de enero de 2013. Isquiotibiales, gemelos y hombros: ISQUIOTIBIALES 1) Femoral en máquina tumbado. 5x15.8.7.6.5 2) Peso...
Entrenamiento isquiotibiales, gemelos y hombros 10/1/13.
Entrenamiento del 10 de enero de 2013. Entrenamiento intenso de Isquiotibiales, gemelos y la segunda parte de hombros. ISQUIOTIBIALES 1)...
Entrenamiento isquiotibiales, gemelos y hombros 4/1/13
Sigo aún tocado del resfriado pero hay que seguir, levantarse y sufrir en el gimnasio. Es la tónica para conseguir...
