Motivación y objetivo

Todos sabemos de la dificultad que concierne llegar a maximizar tu cuerpo a nivel fitness. En este deporte los resultados a corto plazo no existen a nivel visual, el esfuerzo y la constancia es la clave del éxito. Paso a paso llegas lejos, y para esto la motivación es muy importante.

Todos tenemos días malos, rachas en que se nos pasa por la cabeza abandonar pero es ahí cuando más debemos luchar. Cada entrenamiento es importante y para ello el plano psicológico debe jugar de nuestro equipo. Debemos marcarnos objetivos reales, es decir, objetivos que podamos cumplir y que lo podamos cumplir a corto plazo. Si vamos a empezar una nueva rutina, marcarnos como objetivo ir subiendo kilajes o intensidad, por ejemplo.

El trabajo debe ser duro e intenso pero pronto verás los resultados si lo estás haciendo correctamente y vale más una imagen que mil palabras, con ello quiero decir que antes de empezar una rutina fotografíes diferentes partes de tu cuerpo (torso, espalda y piernas) en diferentes posiciones y cuando pase el período marcado por el entrenamiento (6 semanas por ejemplo) vuelvas a repetir estas fotografías (siempre en el mismo lugar, luz y posiciones). Esto te servirá para ver las mejoras y ver cómo has cumplido el objetivo, tu motivación estará al máximo y estarás deseando volver a entrenar.

Tu peor enemigo en este deporte eres tú mismo, y esa es la esencia de este deporte.

Desde aquí animaros y deciros que hasta los mejores caen; lo importante es levantarse una y otra vez. Si quieres y aprendes a amar a este deporte los resultados llegan de forma natural y con una gran satisfacción personal.

¡Muchas gracias a todos los lectores pressbanquistas!

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