Extensiones de cuádriceps con el método Mr 30
¡Buenas tardes, pressbanquistas!Hoy vamos a dejaros un post del famoso Míster 30 popularizado por el culturista vasco, Iñigo Ortiz de...
cuádriceps
Entrenamiento de piernas priorizando el cuádriceps
¡Buenas tardes, pressbanquistas! Voy a dejaros por aquí mi entrenamiento de piernas de hoy en el Centro de Alto Rendimiento...
Entrenamiento de piernas
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Entrenamiento de piernas
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Entrenamiento cuádriceps, hombros 15/1/13
Entrenamiento correspondiente al día 15 de enero de 2013. Trabajando cuádriceps y hombros. CUÁDRICEPS 1) Extensiones de cuádriceps en máquina...
Entrenamiento cuádriceps y hombros 9/1/13
Entrenamiento de hoy 9 de enero de 2013. He trabajado cuádriceps y hombros. Mañana terminaré con una segunda parte de...
Entrenamiento cuádriceps y hombros 3/1/13
Después de tres días de vacaciones he vuelto a entrenar. Estoy un poco resfriado y no he podido darle la...
