Series descendentes y descanso-pausa en tus entrenamientos
Mientras las series descendentes o drop sets serían realizar una serie al fallo concéntrico y con posterioridad rebajar la carga...
evidencia
Remo al cuello o upright row. ¿Cómo debemos realizarlo?
A pesar de que ya tenemos datos científicos suficientes que nos orientan sobre la manera más saludable/rendimiento de realizar los...
