Extensiones de cuádriceps con el método Mr 30
¡Buenas tardes, pressbanquistas!Hoy vamos a dejaros un post del famoso Míster 30 popularizado por el culturista vasco, Iñigo Ortiz de...
piernas
Entrenamiento de piernas priorizando el cuádriceps
¡Buenas tardes, pressbanquistas! Voy a dejaros por aquí mi entrenamiento de piernas de hoy en el Centro de Alto Rendimiento...
¿Cómo entrenar piernas para sacarle máximo rendimiento? ¡Al estilo Mountain Dog!
¡Buenas tardes, pressbanquistas! Hoy os dejamos un post sobre cómo entrenar piernas, según un visionario de este deporte, el gran...
Entrenamiento de piernas
¡Buenas noches, pressbanquistas! Os dejamos un entrenamiento de piernas de nuestro colaborador, @r9press, para que lo pongáis en práctica.¡Vamos con...
Entrenamiento de piernas por Rubén Hidalgo (9 de agosto de 2016)
Entrenamiento de piernas, 9 de agosto de 2016 en Physical Training and Sport Malaga. FASE INICIAL CALENTAMIENTO FASE PRINCIPAL Extensiones...
¿Es mejor añadir ejercicio aeróbico para hipertrofiar?
Hoy dejamos otro post de Salvador Vargas,esta vez una reflexión sobre estudios con diferentes sujetos en la búsqueda de mejorar...
Entrenamiento de piernas
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Entrenamiento de piernas
Hoy en Press Banca Fitness os dejamos un entrenamiento de piernas y abdominales de nuestro blogger, Adrián Domínguez. FASE INICIAL...
Entrenamiento hipertrofia – Piernas y Abdominales
Como he prometido hoy en Twitter y visto el interés generado, aquí tenéis el entrenamiento del día 5 de enero...
