Entrenamiento pull-push-legs adaptado
¡Buenas tardes, pressbanquistas! Hoy os dejamos un entrenamiento programado por nuestro colaborador, Adrián Haro. Basado en el famoso pull, push,...
RUTINAS
Entrenamiento de piernas
¡Buenas noches, pressbanquistas! Os dejamos un entrenamiento de piernas de nuestro colaborador, @r9press, para que lo pongáis en práctica.¡Vamos con...
Entrenamiento genérico fullbody 1.M 2020 (8 semanas)
Entrenamiento genérico fullbody (8 semanas) diseñado por uno de nuestros entrenadores personales, Rubén Hidalgo (Instagram: @r9hidalgo) para los clientes del...
Entrenamiento Torso-Pierna 8 semanas Muscle Science – Rubén Hidalgo
Entrenamiento genérico torso-pierna (8 semanas) diseñado por uno de nuestros entrenadores personales, Rubén Hidalgo (Instagram: @r9hidalgo) para los clientes del...
Entrenamiento fullbody organizado en 3 días
Entrenamiento genérico diseñado por uno de nuestros entrenadores personales, Rubén Hidalgo (Instagram: @r9hidalgo) ¡Muchas gracias a todos los lectores pressbanquistas!...
Entrenamiento Fullbody de 3 días – Physical 8/12 semanas
Entrenamiento genérico (8-12 semanas) diseñado por uno de nuestros entrenadores personales, Rubén Hidalgo (Instagram: @r9hidalgo) ¡Muchas gracias a todos los...
Entrenamiento 8/12 semanas Physical Training – Rubén Hidalgo
Entrenamiento genérico (8-12 semanas) diseñado por uno de nuestros entrenadores personales, Rubén Hidalgo (Instagram: @r9hidalgo) ¡Muchas gracias a todos los...
Entrenamiento Physical enfocado para mujeres
Entrenamiento genérico diseñado por uno de nuestros entrenadores personales, Rubén Hidalgo, enfocado para mujeres. ORGANIZACIÓN 1 – PIERNAS 2 –...
Volumen de entrenamiento de fuerza en la hipertrofia muscular
Hoy en Press Banca Fitness os dejamos un post de Ismael Galancho. ¿Es la variable más importante? ¿Hemos pasado de...
Entrenamiento pecho 18/12/12
Buenos días seguidores de Press Banca. Como prometí sigo contando mí día a día en el gimnasio. Hoy martes día...
