¿Cómo ponernos fuertes de verdad?
Hoy me he levantado y he leído un texto que me ha encantado. Uno de esos textos escritos desde el corazón, sin tapujos, y con verdades como puños. ¡Espero que les guste!
Por Daniel Martínez “Big Dani” (Powerlifting y culturista).
¡Hablemos de ponerse fuerte!
¿Cuál es el camino que debe seguir todo aquel que quiera conseguirlo? en lo personal lo tengo claro, y es tratar de mover cada vez más peso, entrenando con básicos de toda la vida, lo que han hecho siempre los mejores atletas de fuerza del mundo.
¿Por qué hablo de esto? Porque parece que hoy día no queda claro cómo hay que entrenar para conseguirlo, en vez de dejarse los cojones en el gym, siguen a ídolos de pacotilla por las redes con tropecientos métodos de mierda para luego ir al gimnasio y tirar menos que mi hermana.
¡No es tan complicado joder! Pero si duro, no saltarse el día de piernas es muy duro, y más cuando es en la jaula y toca sentadilla pesada, ¿verdad?
Luego tenemos a los que te dirán que entrenar de esa manera (pesado) mucho tiempo te traerá lesiones, casualidad también que muchas veces quien lo dice lo hizo en su momento, se ha lesionado y cree firmemente que también te pasará a ti, no está mal aconsejar pero, lo que sí está mal es echar por tierra algo que a ti no te ha ido bien y por eso creer que es así para el resto del mundo, y si los consejos son de un atleta veterano a un chaval que recién comienza en el mundo de los hierros mal vamos para poder hacer cantera en el mundo de la fuerza.
Si uno realmente quiere ser fuerte correrá riesgos, como en todo deporte, en motos, Márquez también arriesga y mucho en ocasiones, pero él lo tiene claro, ¡quiere ser el mejor!, ¿no?
Donde seguro no te pasará nada es tumbado en el sofá de tu casa tocándote los cojones, ahí no hay riesgo ninguno y creo que en eso estamos todos de acuerdo.
Hoy día hay demasiada información y pocas ganas de entrenar, la gran mayoría de personas no entrena lo suficientemente duro y encima tiene a todo dios (o la gran mayoría) diciendo lo malo que es y lo mucho que te perjudicará y repercutirá en tu cuerpo ese tipo de entrenamiento en el futuro (ya que saben el futuro que me digan los números del primitiva).
Escucha y acepta los buenos consejos solo de gente que realmente aporte, porque a la gran mayoría le importa una mierda lo que te pase, esa es la realidad.
Echo mucho de menos los gimnasios de antaño, donde realmente se iba a ENTRENAR, sin postureo, sin cotilleos ni envidias, sin tanto gurú de mierda dando cátedra sin haber ganado nada en la vida, donde realmente uno podía conseguir sus objetivos en el mundo de la fuerza.
¿¡Queréis ser fuertes de verdad!? Dejar de pasear por el gimnasio y poneos a entrenar como es debido, ¡¡¡haced sentadillas hasta que salgáis a rastras de la jaula, haced banca a rabiar para poder tener un pecho poderoso y tirad peso muerto hasta que casi se os salten los ojos!!!
Claro, también hay que comer bien para ello, así que dejad las mierdas de recetas de Instagram y mete en el cuerpo todo lo que sea comestible joder, ¿¡quieres ser un toro!? Pues come como un puto toro.
¿¡Estamos hablando de ser fuertes no!? Si realmente lo quieres conseguir, entrena DURO, entrena BÁSICO, entrena PESADO y come como un puto toro, ¡no hay más!
Al lío 💪🏼 💪🏼
