¿Cómo contar las calorías que consumo en mi dieta?
Hoy en Press Banca Fitness os vamos a dejar una forma muy fácil de poder estructurar tu dieta de forma rápida y sencilla, se trata de la web: Contrarproteinas.
Con la ayuda de está web podemos ver fácilmente las calóricas que tiene casi cualquier plato, el gran repertorio de recetas (con sus macros detallados) hace que podamos diseñar nuestro menú semanal ajustándolo a nuestros objetivos nutricionales y esto hace que sea interesante echarle un vistazo.
Otra opción muy útil es la de buscar recetas de alimentos con los requisitos nutricionales (proteínas, hidratos, grasas…) que necesites, y que te sea más fácil aún seguir tu dieta y tener controladas las calorías que consumes diariamente.
En resumen, muchísimas recetas de platos que podemos añadir a nuestra dieta, teniendo a golpe de “click” la cantidad de calorías y macronutrientes de cada uno de ellos.
Sin lugar a dudas bastante interesante para los amantes de la cocina fitness.
¡Saludos a todos los pressbanquistas!
