Desayuno fitness
Muchos pressbanquistas nos preguntáis que podéis desayunar. Hoy os vamos a dejar un modelo “básico” de un desayuno para personas...
Mes: enero 2014
Entrevista a Francisco Espín
Hoy en Press Banca Fitness tenemos a Francisco Espín, uno de los culturistas españoles con uno de los físicos más...
¿Cómo contar las calorías que consumo en mi dieta?
Hoy en Press Banca Fitness os vamos a dejar una forma muy fácil de poder estructurar tu dieta de forma...
Dieta quema grasa (definición)
DIETA GENÉRICA DIA 1 DIA 2 DIA 3 DIA 4 DIA 5 DIA 6 DIA 7 DESAYUNO 1 vaso de...
¿Qué es el método ESPARTANO?
Si hace unos días hablábamos del método TABATA, hoy en Press Banca Fitness vamos a dar un paso más y...
¿Qué es la Boldenona?
Hoy en Press Banca Fitness vamos a hablar por primera vez de química, y lo haremos de un esteroide muy...
Trucos de Arnold Schwarzenegger para ganar masa muscular
Hace unos días escribíamos sobre “los trucos alimenticios de Arnold Schwarzenegger”, donde hablábamos de su teoría (en su época) en...
Trucos alimenticios de Arnold Schwarzenegger
Hoy en Press Banca Fitness os vamos a dejar detalles de cómo concebía Arnold en su época la alimentación de...
¿Qué es el método TABATA?
Hoy día está de moda los entrenamientos de alta intensidad (HIIT) y hoy vamos a hablar de uno que os...
Dieta definición
Os dejo un ejemplo de dieta para definición que posteó en su día nuestro amigo David Díaz. Con sus horarios...
