Mis entrenamientos y dietas.
A partir de ahora iré colgando los entrenamientos de semana en semana y no diariamente como lo hacía hasta ahora.
Sé que es algo que os interesa, pero se hace un poco monótono ir poniéndolo día a día, y a veces no cambio nada por lo que lo haré semanalmente.
Os comentaré cada vez que cambie mi rutina de entrenamiento y dieta (En Twitter iré subiendo fotos de mis comidas fitness).
Ahora mismo voy por la sexta semana de esta rutina. A falta de dos semanas para terminar, ya se cual será mi rutina para las siguientes semanas. Ya os comentaré…
No olviden que tener organizado todo a la hora de entrenar les ayudará a conseguir vuestros objetivos.
Buenas, a diario cuando voy al gym tengo que hacer 10 minutos en estas máquinas (elíptica, bicicleta y cinta) recomiendas suprimir alguna y estar 20 min en otra? Hacer las 3 pero quedarme más rato?
Saludos
Por lo que leo hacer 30 minutos de cardio diarios, y querías bajar en grasa. Por lo cual está bien. El modo en que haga ese cardio, el mejor a la hora de perder calorías es correr, pero quizás si se te hace muy monotono puedes ir cambiando por la bici o la elíptica también. No hay problema.
Un saludo, y a seguir!