La actividad física ayuda al cerebro a soportar el estrés
Esta afirmación nos la dan los científicos de la Universidad de Princeton situada en New Jersey (Estados Unidos) después de una larga investigación.
Dichos científicos aseguran que hacer deporte disminuye la excitación neuronal que sufre el cerebro cuando nos enfrentamos a una situación estresante.
La actividad física logra que los nervios no afecten a la actividad normal del cerebro, y nos ayude a canalizar está situación y afrontarla de una manera mucho más positiva.
La liberación de endorfinas al hacer algún tipo de actividad física o deporte, hace que nos sintamos mejor y podamos disfrutar más de la vida.
Si aún no haces algún tipo de actividad física, desde Press Banca Fitness te animamos a ello. Es importante tanto para la salud, para el cuerpo, como para la mente.
