¿Qué alimentos ayudan a combatir la celulitis?
Son muchas las personas que tienen este problema, y hoy en Press Banca Fitness vamos a daros algunos consejos alimenticios que puede hacer que vuestra celulitis no vaya a más, incluso que se vea reducida.
En primer lugar, hay que comentar que la actividad física es fundamental para combatir la celulitis. Hacer ejercicios con pesas, salir a correr, montar en bicicleta, nadar…
Y después respecto a la comida, podemos ayudarnos de las verduras, las hortalizas, y los alimentos ricos en hierro. Estos tres pilares deberán ser importantes en nuestra alimentación para combatir la celulitis. La falta de hierro favorece la celulitis.
También se recomiendan alimentos depurativos que evitan la acumulación de líquidos como endibias, berenjenas, frutos secos, setas, levadura de cerveza, frutas como la sandía, la papaya o la piña, y tomar infusiones como té verde, té rojo, cola de caballo que te ayudarán a eliminar líquido acumulado.
