Trucos de Arnold Schwarzenegger para ganar masa muscular
Hace unos días escribíamos sobre “los trucos alimenticios de Arnold Schwarzenegger”, donde hablábamos de su teoría (en su época) en la alimentación y algunos consejos para ganar peso y masa muscular.
Hoy dejamos la segunda parte de los trucos de Arnold Schwarzenegger para nuestros lectores:
Algunas sugerencias adicionales que les pueden ser útiles a la hora de ganar peso:
1 – Llevar tu propia comida si no vas a estar en casa y no improvisar.
2 – Si comes pan que sea de trigo integral.
3 – Comer frutos secos entre comidas.
4 – Tomar proteína de suero tras el entrenamiento.
5 – Tener estructurada tu dieta diaria y no improvisar.
6 – No saltarse comidas.
7 – Beber agua durante todo el día.
8 – Descansar lo suficiente.
Gracias a todos los lectores por apoyarnos día a día.
buenas la boldenona tiene fecha de vencimiento? tengo una boldenona reveex de 50 dice lote: 07 169 3 y elab:oct 10 no dice mas nada si vence o no y quisiera saber si a la fecha de hoy en dia la puedo volver a utilizar….