Dieta de Clark Bartram, aumento de masa

Clark Bartram, es uno de los más importantes en el Mundo del Fitness de Estados Unidos.

A continuación os vamos a mostrar una lista de la típica dieta de Clark Bartram durante un día:

Comida 1: avena con proteína de suero, linaza y trozos de piña; café solo.

Comida 2: pollo en conserva, mayonesa de cártamo y pan de siete fibras; manzana verde.

Comida 3: ensalada mediterránea, y pita (verduras frescas, pollo, y humus)

Comida 4: tacos de pavo (normalmente al horno), tortas de maíz y mayonesa de cártamo.

Comida 5: pollo en conserva, mayonesa de cártamo y pan de siete fibras; manzana verde.

Comida 6: batido de proteínas con arándanos y aceite de linaza.

¿Qué os parece?

Fuente: IRON MAN

Un saludo, Press Banca.