¿Qué es la caseína?
Hoy en Press Banca Fitness vamos a hablar de un suplemento muy utilizado por los deportitas como es la caseína.
Pero, ¿qué es la caseína? Está pregunta es muy típica entre nuestros seguidores…
La caseína es la proteína que se deriva de la leche, pero con una elaboración de filtración en la que no se usan químicos y ayudan al sistema inmunológico y la recuperación muscular. Su asimilación es extremadamente lenta.
Los principales beneficios de la caseína es que puede enviar a nuestro organismo de manera constante aminoácidos durante aproximadamente siete horas una vez ingeridas.
La caseína posee un efecto anticatabólico que no tiene las proteínas de rápida absorción (proteína whey) y esto hace que sea muy recomendable tomar para que no perdamos masa muscular.
¿Cuándo debemos tomarla?
Este suplemento está diseñado para que tu cuerpo reciba proteínas durante tiempos en los que no vas a poder ingerirlas mediante los alimentos, por ejemplo, antes de dormir.
Saludos para todos los seguidores de Press Banca Fitness.
Me gustaria saber si el whey protein contiene caseina
Personalmente confio en marcas como ON y MTX, pero hoy en día hay muchas opciones muy buenas.
Mira en nutrimas.es hay buenos productos a buen precio, di que vas aconsejado de Press Banca Fitness y te aconsejan.
Hola para todos. Yo estoy medicado con levotiroxina. Los suplementos tienen contraindicaciomes con relacion a este medicamento. Le agradezco una respuesta con bases muchas gracias
Buenos días Felix.
No tenemos conocimientos sobre ese médicamento, deberías buascar información. Pero suplementos del tipo proteinas de suero, bcaa’s o casena como donde nos escribes no hay problemas. Son alimentos en polvo. Si te han indicado que no puedes tomar con ese medicamente ciertos alimentos, ya sería preguntar.
Saludos y gracias.
Hola..
La verdad es que tengo una gran confusión sobre ¿cuándo se debe de tomar la caseina? Gracias.
Cuando vayas a estar mucho tiempo sin poder ingerir alimentos.
Normalmente se consume antes de ir a dormir.
Saludos Marco.
hola me gustaria saber si el caseinato calcico contiene cafeina
Buenas tardes, si no lo especifica que lo trae no. Es decir, normalmente no. No se si habrá caseina que traiga cafeina, lo dudo.