Dieta aumento masa muscular
DIETA AUMENTO MUSCULAR Desayuno 1 10 gr de aminoácidos. 10 claras + 1 yema, 20 gr de proteína de suero,...
Mes: enero 2013
¿Qué son y para qué sirven los aminoácidos (BCAA’s)?
La principal función de los aminoácidos es estimular la síntesis de la proteína muscular, disminuir la fatiga durante el ejercicio...
¿Qué es la Glutamina?
Hoy en Press Banca Fitness hablaremos sobre la Glutamina y sus beneficios en nuestra suplementación. La glutamina es un aminoácido...
Entrevista a David Díaz
Desde el equipo de Press Banca Fitness hemos tenido la fortuna de poder hablar con David Díaz Gil, un amante...
Te mostraré mi grandeza…
Hago esta vida porque nací para ello... Lo hago porque me hace sentir diferente… Lo hago porque me da la...
Dieta aumento masa muscular.
Os dejo una dieta que nos fue muy bien en su día. Aumento de masa muscular. DESAYUNO - Lunes a...
¿Qué almuerzo para tener un buen cuerpo?
Desde Press Banca os vamos a dejar un ejemplo de lo que sería un buen almuerzo en nuestra dieta. Obviamente...
La alimentación de Arnold Schwarzenegger
Desde los primeros archivos con consejos nutricionales, Arnold ya decía que una persona de estatura media necesita medio gramo de...
Dieta para aumentar masa muscular (DÍA 3)
Os dejo el tercer día de la dieta diseñada para un culturista principiante de 70 kilos de peso que quiere...
6ª semana entrenamiento.
Rutina hipertrofia 8 semanas. DÍA 1 (DORSAL) 4x12 1) Remo alto con jalón al pecho. 2) Remo polea baja. 3)...
