Rutina Hipertrofia (mejora de fuerza) 6 semanas
Os dejo una rutina de hipertrofia (volumen) estructurado en tres días: * Si vais más días separar los músculos. 4...
Día: 4 de enero de 2013
Entrenamiento isquiotibiales, gemelos y hombros 4/1/13
Sigo aún tocado del resfriado pero hay que seguir, levantarse y sufrir en el gimnasio. Es la tónica para conseguir...
