Entrenamiento pecho 8/1/13

Os dejo el entrenamiento de hoy 8 de enero de 2013, en el que he trabajado pecho:

PECHO

1) Press banca. 5×15.8.7.6.5
2) Press superior con mancuernas. 5×15.8.7.6.5
3) Press inferior con barra. 5×15.8.7.6.5
4) Fondo lastrado. 5×15.8.7.6.5

CARDIO (En la calle)

5.60 km, 29 min.