Entrenamiento pecho 14/1/13
Entrenamiento de pecho del 14 de enero de 2013:
PECHO
1) Press banca. 5×15.8.7.6.5
2) Press superior con mancuernas. 5×15.8.7.6.5
3) Press inferior con barra.5×15.8.7.6.5
4) Fondo lastrado. 5×15.8.7.6.5
CARDIO (En la calle)
26 min/5,15km
