Nuevos retos.
Después de ocho semanas de entrenamiento con una rutina de hipertrofia en la que venía de estar dos meses lesionado...
Día: 3 de febrero de 2013
7ª y 8ª semana de entrenamiento.
Rutina de hipertrofia 8 semanas. DÍA 1 (DORSAL) 4x20.15.10.6 1) Jalón en polea alta al pecho. 2) Remo polea baja....
