Rutina hipertrofia (volumen).
RUTINA HIPERTROFIA (VOLUMEN) DÍA 1 (HOMBROS) 1) Press militar en máquina de palanca. 5 series ascendentes. 2) Encogimientos con barra....
RUTINA HIPERTROFIA (VOLUMEN) DÍA 1 (HOMBROS) 1) Press militar en máquina de palanca. 5 series ascendentes. 2) Encogimientos con barra....