Rutina de hipertrofia con superseries
Rutina de hipertrofia con superseries/triseries. DÍA 1 (CUÁDRICEPS + GEMELOS) 1) Extensión de cuádriceps a una pierna; 4 SERIES ASCENDENTES...
Rutina de hipertrofia con superseries/triseries. DÍA 1 (CUÁDRICEPS + GEMELOS) 1) Extensión de cuádriceps a una pierna; 4 SERIES ASCENDENTES...