2ª y 3ª semana de entrenamientos del mes de Julio
- Sesión de mañana: fuerza hipertrofia (de 6 a 10 repeticiones/descanso entre series: 60-90 segundos). - Sesión de tarde/noche: fuerza...
- Sesión de mañana: fuerza hipertrofia (de 6 a 10 repeticiones/descanso entre series: 60-90 segundos). - Sesión de tarde/noche: fuerza...
