Dieta de Zyzz
Hoy os dejamos en Press Banca Fitness la “dieta” del culturista fitness ruso, Aziz Sergeyevich. Más conocido como Zyzz. El...
Mes: octubre 2013
¿Cómo es mejor tomar la carne? ¿Poco, media o muy hecha?
Está es una de las preguntas que nos ha llegado a nuestra página de uno de nuestros seguidores. Hoy en...
¿Cómo aliviar las contracturas?
Todos hemos sufrido alguna vez una contractura, es algo muy común entre los que practican deporte y más aún en...
La actividad física ayuda al cerebro a soportar el estrés
Esta afirmación nos la dan los científicos de la Universidad de Princeton situada en New Jersey (Estados Unidos) después de...
¿Las chicas deben hacer pesas?
Hoy este post va dirigido a ellas, con el fin de desmentir algún que otro mito o miedo. Las chicas...
¿Comer menos te hace vivir más?
Está pregunta se lo han hecho unos investigadores estadunidenses, y según parece ser la clave para vivir más podría estar...
Boniato, dulce energía
Cuando empiezan a bajar las temperaturas, el dulce aroma del boniato recién asado resulta muy reconfortante, así como su sabor....
Ejercicios de peso libre y autocarga
Sólo se me ocurren beneficios a la hora de incluir este tipo de ejercicios a nuestra planificación de trabajo, ya...
¿Café como preentreno? ¿Te da energía el café?
El café, y más concretamente la cafeína, es una de las ayudas ergogénicas más eficaces y comunes en la mejora...
¿Te duele la espalda? ¿Tienes molestias en el lumbar?
Tenemos como costumbre dejar de hacer ejercicio físico cuando nos duele la espalda, cuando tenemos lumbalgia, ¿pero es correcta esta...
