Te mostraré mi grandeza…
Hago esta vida porque nací para ello... Lo hago porque me hace sentir diferente… Lo hago porque me da la...
Año: 2013
Dieta aumento masa muscular.
Os dejo una dieta que nos fue muy bien en su día. Aumento de masa muscular. DESAYUNO - Lunes a...
¿Qué almuerzo para tener un buen cuerpo?
Desde Press Banca os vamos a dejar un ejemplo de lo que sería un buen almuerzo en nuestra dieta. Obviamente...
La alimentación de Arnold Schwarzenegger
Desde los primeros archivos con consejos nutricionales, Arnold ya decía que una persona de estatura media necesita medio gramo de...
Dieta para aumentar masa muscular (DÍA 3)
Os dejo el tercer día de la dieta diseñada para un culturista principiante de 70 kilos de peso que quiere...
6ª semana entrenamiento.
Rutina hipertrofia 8 semanas. DÍA 1 (DORSAL) 4x12 1) Remo alto con jalón al pecho. 2) Remo polea baja. 3)...
Dieta para aumentar masa muscular (DÍA 2)
Os dejo el segundo día de la dieta diseñada para un culturista principiante de 70 kilos de peso que quiere...
¿Cómo ganar masa muscular?
Si haces mucho deporte y, específicamente, realizas un trabajo de musculación intenso con el fin de ganar masa muscular, es...
Dieta para aumentar masa muscular (DÍA 1)
La siguiente dieta está diseñada para un culturista principiante de 70 kilos de peso que quiere aumentar su tamaño muscular....
¿Con qué tomar la avena?
La avena es un alimento clave en la dieta de los amantes del culturismo y el fitness. Desde Press Banca...
