Programa precompetición
Hoy en Press Banca Fitness vamos a dejaros un programa precompetición del equipo MTX.
AL LEVANTAR
6 cápsulas de AMINERGY BUILDER.
30 minutos de cardio en ayunas.
COMIDA 1
4 huevos completos, 100 gramos de avena, un café solo y un yogurt de kéfir.
6 capsulas de AMINERGY BUILDER.
COMIDA 2
250 gramos de pollo con 50 gramos de arroz con vegetales.
COMIDA 3
250 gramos de pollo con 50 gramos de arroz con vegetales.
6 cápsulas AMINERGY BUILDER.
COMIDA 4
250 gramos de pollo con 50 gramos de arroz con vegetales.
6 cápsulas de AMINERGY BUILDER + 2 cazos de preentreno.
ENTRENAMIENTO
6 cápsulas de AMINERGY BUILDER + Glutamina + Proteínas ISO +10 gramos de BCAA’s + Dextrina
COMIDA 5
400 gramos de pescado con vegetales.
ANTES DE DORMIR
6 cápsulas de AMINERGY BUILDER
* Dieta elaborada por Sergio García (equipo MTX Spain).
