¿Qué es la efedrina? ¿Para qué sirve la efedrina?
Hoy en Press Banca Fitness vamos a hablar de la efedrina, y sus pros y sus contras cuando se mueve...
Mes: marzo 2014
Hipertrofia sarcomérica y sarcoplasmática
Hoy en Press Banca Fitness vamos a hablaros de la hipertrofia y sus dos corrientes: hipertrofia sarcomérica e hipertrofia sarcoplasmática....
Dieta de volumen para ectomorfo
Hoy en Press Banca Fitness os vamos a dejar una dieta que hizo una persona ectomorfa de 1.78 cm de...
Dieta de Cristiano Ronaldo
¿Qué come Cristiano Ronaldo? ¿Cuáles son los hábitos alimenticios del futbolista portugués? Hoy en Press Banca Fitness vamos a contaros...
Entrenamiento de hombros (deltoides, shoulders)
Hoy en Press Banca Fitness os vamos a dejar una sesión de hombros. ¿Qué ejercicios de hombros puedo hacer para...
Creatina y B-Alanina (Combinación para mejorar rendimiento)
Hoy en Press Banca Fitness vamos hablaros de dos suplementos de los cuales ya hemos hablado por separado, pero que...
Hidratos por la noche
Tema discutido. Todos hemos escuchado alguna vez que comer hidratos de carbono por la noche engorda, o que no los...
¿Para qué sirve la Cola de Caballo?¿Te ayuda la Cola de Caballo a perder grasa y no retener líquidos?
Hoy en Press Banca Fitness vamos a hablaros de la Cola de Caballo y sus beneficios. En primer lugar, ¿qué...
Entrenamiento hipertrofia con cadencias
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO Pecho (Chest) + Triceps Deltoides (Shoulders) + Piernas (Legs) Dorsal (Back) + Biceps...
