La actividad física ayuda al cerebro a soportar el estrés
Esta afirmación nos la dan los científicos de la Universidad de Princeton situada en New Jersey (Estados Unidos) después de...
Año: 2013
¿Las chicas deben hacer pesas?
Hoy este post va dirigido a ellas, con el fin de desmentir algún que otro mito o miedo. Las chicas...
¿Comer menos te hace vivir más?
Está pregunta se lo han hecho unos investigadores estadunidenses, y según parece ser la clave para vivir más podría estar...
Boniato, dulce energía
Cuando empiezan a bajar las temperaturas, el dulce aroma del boniato recién asado resulta muy reconfortante, así como su sabor....
Ejercicios de peso libre y autocarga
Sólo se me ocurren beneficios a la hora de incluir este tipo de ejercicios a nuestra planificación de trabajo, ya...
¿Café como preentreno? ¿Te da energía el café?
El café, y más concretamente la cafeína, es una de las ayudas ergogénicas más eficaces y comunes en la mejora...
¿Te duele la espalda? ¿Tienes molestias en el lumbar?
Tenemos como costumbre dejar de hacer ejercicio físico cuando nos duele la espalda, cuando tenemos lumbalgia, ¿pero es correcta esta...
¿Dónde puedo ver Mr. Olympia 2013?
Este fin de semana comienza el espectáculo más grande que el mundo del culturismo puede presenciar, Mr. Olympia 2013. Del...
¿Quieres perder realmente peso? ¿Quieres mejorar tu físico?
La mayoría de las personas que tienen como objetivo perder peso para mejorar su físico y sentirse mejor con ellas...
¿Qué como los días que no entreno?
Esta pregunta es frecuente y hoy vamos a tratar algo que parece evidente pero no lo es... Normalmente cometemos un...
