Flan de proteínas
Hoy nos deja en Press Banca Fitness nuestro amigo Andrés García su receta para hacer un flan proteico.
¡Esperemos que os guste!
Ingredientes
50gr proteina iso cfm sabor GALLETA
100ml agua
1 lamina gelatina neutra
20gr nueces
Preparación
Calentamos 50ml agua en un vaso, en los otros 50ml dejamos la lamina de gelatina trozeada ablandandose, lo movemos con una cuchara hasta disolverse, y lo añadimos todo junto a los 50gr de proteina. Agitamos luego, lo vertemos en dos flaneras pequeñas con las nueces troceadas ya en el fondo y lo metemos en el frigo durante un par de horas.
¡Así de fácil!
¡Espero que os haya sido de ayuda!
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