Para hipertrofiar, de más a menos peso
Si vas a usar cualquier técnica o entrenamiento habitual cuyo fin sea la hipertrofia, comienza siempre por las repeticiones más...
Mes: julio 2016
Y en verano, ¿por qué no entrenas?
¿Y en el verano entreno? Todos los años ocurre lo mismo, llega el verano y hay una estampida de gente...
Entrenamiento con poco tiempo disponible
Hoy dejamos un post en Press Banca Fitness de Salvador Vargas, sobre cómo entrenar cuando por diversos motivos, no tenemos...
Entrenar en base a estudios científicos (ejercicios que deberíamos evitar)
Hoy dejamos un interesante post en Press Banca Fitness de Salvador Vargas, sobre dos ejercicios que deberíamos dejar de hacer...
