¿Por qué es bueno tomar té verde? ¿Te ayuda a quemar grasas?
El té verde es una de las sustancias naturales más eficientes a la hora de perder peso.
Esta milenaria infusión tiene múltiples propiedades que favorecen a la perdida de peso, ¿pero es esto cierto? ¿Por qué nos ayuda a perder peso?
En Press Banca Fitness recomendamos el consumo de té verde por diversas causas, entre las más destacables sobre el tema de perdida de peso destacamos:
- El té verde, es un compuesto termogénico. Esto significa que tiene funciones de quema grasas. De forma natural ayuda a gastar más energía, y esto conlleva a una ayuda en pérdida de peso. Al consumir té verde estarás haciendo que tu organismo consuma más calorías.
- Otro factor a tener en cuenta es que el té verde acelera el metabolismo. Ayuda a que las enzimas digestivas trabajen mejor, y más rápido.
- Su factor diurético, hace que el té verde sea ideal para depurar el organismo de toxinas acumuladas. Sirve para reducir la hinchazón y a evitar la retención de líquidos.
¡Saludos pressbanquistas!
Muchas gracias por esos enlaces, pero aun no se como concordar las comidas, soy bajita 1,57 y tengo sobrepeso 68kg es que paso demasiado tiempo sentada por los estudios y tambien me gusta todo lo que no se puede comer. Por eso he decidido hacer un poco de dieta para perder para poder estar en un peso mediano en verano. Gracias de nuevo
Buenas Adriana. No hay problema, todo es proponerselo y si lo deseas de verdad lo conseguirás.
Intenta evitar dulces, fritos, sal en exceso, e intenta comer frutas, pollo, pavo, verduras, ensaladas verdes.
Y si puedes en el tiempo libre sal a correr al ritmo que puedas, quizás al principio te cueste pero te irás acostumbrando.
Saludos
Cuando hay que tomarse el Te verde? Gracias por su tiempo 😀
Buenos días, gracias por leernos Jon.
El té verde puedes tomarlo en cualquier momento del día. Algunas opciones buenas son en el desayuno, antes de entrenar, entre comidas.
Personalmente lo como en cápsulas antes de hacer ejercicio físico.
Saludos.
Cuidado con consumirlo en ayunas pues la teanina al igual q su hermana la cafeina son sustancias muy fuertes y corrosivas y degradan la mucosa gástrica.
Un buen momento de tomarlo es después del desayuno, al mediodia o antes del entreno.
muy buenos twitt estoy comenzando a comer y vivir una vida saludable y ustedes me alientan y asesoran al maximo
Gracias a ti por leernos, y es orgullo que te podamos ayudar a llevar una vida saludable.
Hola! Sigo atentamente tus publicaciones. He visto que correr y bicicleta son los cardios más usados. Me aconsejas incluir la natación, algún día entre semana, quiero con mis entrenamientos en el gym ganar músculo. Gracias. Un afectuoso saludo.
Buenas tardes Ana María!
Gracias en primer lugar por leernos.
Claro, la natación es un deporte muy completo que implica muchos músculos. Puedes combinarlo perfectamente con el gimnasio.
Saludos
Hola me llamo jessenia y estoy tomando te verde ace dos meses pero en este ultimo mes yo lo tomo x las noches y x las mananas me levanto con dolor de estomago a que se debe eso
Buenas Jessenia.
Normalmente los termogénicos, aunque sean naturales como es tu caso, no se aconsejan tomarlos por la noche.
Prueba a tomarlo varias veces antes de las 6 de la tarde. Desayuno, media mañana y merienda, por ejemplo. A ver si se te pasa. De todas formas puedes ir a un médico si no se te pasa.
Saludos.
Gracias x vuestros consejos.. mido 1,69 pesaba 75 ahora qe como saludablemente y hago mucho ejercicio peso 69 kg !!