Abdominales isométricos
Seguro que muchos de vosotros al mirar la foto no pensabais que este ejercicio es para fortalecer y tonificar los...
Mes: noviembre 2012
¿Por qué tomar avena?
Muchos seguidores de Press Banca, nos preguntan por los beneficios de los copos de avena, dado que la incluimos en...
Rutina hipertrofia para definición, tonificación
Os dejo una rutina de entrenamiento de "definición" (para definir lo importante es la dieta, es un entrenamiento realmente de...
Jack 3D, pre entreno
Hoy vamos a hablar de uno de los pre entrenos que más se utilizan en la actualidad, uno de los...
Dieta de Clark Bartram, aumento de masa
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Alimento clave, carne de buey
Cecina o carne de buey La carne de buey es un claro ejemplo de un alimento con mala fama para...
Vuelta a los entrenos…
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Dieta de Doug Brignole, definición
Dieta de Doug Brignole. Comida 1 Batido de proteínas: una taza con 3/4 de zumo natural, taza de 3/4 de...
Beneficios del té verde
En el post de hoy en Press Banca Fitness vamos a hablar del té verde y sus posibles beneficios. Hoy...
