Rutina Hipertofia 8 semanas
Entrenamiento Hipertrofia 8 semanas. SEMANAS 1-2 (12.8.7.6.5 repeticiones) 3* 4x10 repeticiones 4-5 (12.8.7.6.5 repeticiones) 6* (4x12 repeticiones) 7-8 (12.10.8.6 repeticiones)...
Día: 17 de diciembre de 2012
Vuelta al trabajo…
Pasaban los días y mis ganas de entrenar iban aumentando. Después de dos meses y tres semanas, esta mañana la...
