¿Cuál es la mejor hora para entrenar en el gimnasio?
Muchos seguidores de Press Banca Fitness nos hacen esta pregunta, y es una pregunta complicada de responder dado que depende...
Año: 2013
Trucos para no comer tanto
Trucos para no comer tanto. Todos cuando queremos bajar de peso tenemos la preocupación por poder caer en la tentación...
4ª semana de entrenamiento.
4ª semana de entrenamiento de hipertrofia. Cambiamos el número de series (pasamos a tres), y el número de repeticiones (12.10.8...
10 alimentos a evitar para tener un cuerpo fitness.
10 alimentos a evitar para tener un cuerpo fitness. 1 - Alcohol. Sus calorías son vacías, es decir, su valor...
Entrevista a Roberto Castellano
Normal 0 21 false false false ES X-NONE X-NONE Hoy en Press Banca Fitness, tenemos el placer de poder hablar...
Dieta de definición
Dieta definición (Diseñada y probada con buenos resultados por un culturista principiante de 85/90 kilos). Desayuno Tortilla de 8 claras...
3ª semana de entrenamiento.
3ª semana de la rutina de entrenamiento de hipertrofia/resistencia. DÍA 1 (CUÁDRICEPS + BÍCEPS) 1) Sentadillas. 2) Extensión de cuádriceps....
¿Por qué y para qué correr?
¿Por qué y para qué correr? Que pocas ganas tengo de salir a correr, siempre es lo mismo, damos un...
¿Qué es el TRX? ¿Qué es el entrenamiento en suspensión?
¿Qué es el TRX? ¿Qué es el entrenamiento en suspensión? El TRX fue creado por el ejército americano en los...
Alimentos que no pueden faltar en una dieta de volumen muscular
Desde Press Banca Fitness os vamos a dejar un ránking de 10 alimentos básicos e importantes en una dieta en...
