¿Qué es una rutina torso/pierna? ¿Cuáles son sus beneficios?
Hoy día gracias a la información que tenemos vemos más variedad en nuestros gimnasios a la hora de entrenar, pero...
Mes: noviembre 2013
¿Qué come Jason Statham? ¿Cuál es la dieta de Jason Statham?
Jason Statham es conocido por hacer películas, principalmente de acción, en la que requiere un físico compacto y muy fibrado....
¿Se debe comer muchas veces al día para perder grasa? ¿Cuántas comidas al día debo hacer en volumen?
Todos hemos escuchado lo que debemos comer 7-8 veces al día, poca cantidad, para perder grasa, etc… o que en...
¿Qué es la Beta Alanina? ¿Qué beneficios me puede aportar?
Hoy en día podemos encontrar muchísima variedad de suplementos deportivos y nutricionales, multitud de productos y miles de marcas. Desde...
¿Ducha de agua fría o caliente después de entrenar?
Todos sabemos lo bien que sienta una buena ducha tras una sesión de intenso entrenamiento, pero, aparte del aspecto higiénico,...
¿Qué es la L-Arginina? ¿Para qué sirve la L-Arginina?
Hoy en Press Banca Fitness os vamos a hablar de uno de los aminoácidos de moda a la hora de...
Dieta aumento de masa muscular, volumen
Dieta básica para ganancia de músculo, con cantidades estándar. Se debe ajustar a cada persona las cantidades. DESAYUNO 100 grs...
¿Qué alimentos ayudan a combatir la celulitis?
Son muchas las personas que tienen este problema, y hoy en Press Banca Fitness vamos a daros algunos consejos alimenticios...
Dormir bien te rejuvenece
Ya sabíamos que llevar una vida equilibrada, hacer ejercicio físico con regularidad, y comer sano reducían el riesgo de tener...
