Diario de un Men’s Physique. Quinto capítulo.
Hoy en Press Banca Fitness os volvemos a dejar otro capítulo de nuesto blogger Rubén Hidalgo sobre el proceso de su preparación para competir por primera vez el pasado mes de mayo, esperemos que os guste.
DIARIO DE UN MEN’S PHYSIQUE. Quinto capítulo.
Como ya es habitual, voy a desayunar a las seis de la mañana y entrenaré al abrir el gimnasio a las siete y media de la mañana por no poder dormir bien. ¿Lo bueno? Tengo el gimnasio para mí solo…
Entrenamiento de piernas, abdominales y cardio finalizado. Entreno bien con energías, después muy mal. Cansado, mareado, lacio… está recta final se me va a hacer muy larga. Estoy destruido. No duermo bien, y me pasa factura a lo largo del día. Mi humor, mi paciencia, van a peor día tras día.
(Foto después del entrenamiento)
Sinceramente, me veo ya para competir en Men’s Physique y quedan aún 23 días, a ver como salgo en el Campeonato de Málaga,
Tras las cuatro horas de academia, voy al gimnasio Physical Training and Sport a realizar mi segunda sesión de cardio diaria, donde también me sirve para despejarme, juntarme con otros competidores y sentirme protegido, saber cómo lo llevan ellos, que te apoyen, todo ayuda…
(Perfil derecho tras sesión de cardio en Physical Training and Sport)
La noche anterior fue malísima esperemos dormir algo más.
Hoy me levanto durmiendo bien, nueve horas, un record en estas semanas.
Estoy en el mismo peso, el lunes que viene tengo un nuevo recorte. A ver como evolucionamos en los últimos veinte días antes de la competición.
Falta veintidós días. A desayunar, arroz integral con tortilla de claras y un café solo con canela, ¡y a entrenar!
«El éxito es la habilidad de ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo».
Si queréis leer los anteriores capítulos:
DIARIO DE UN MEN’S PHYSIQUE. Primer capítulo.
DIARIO DE UN MEN’S PHYSIQUE. Segundo capítulo.
DIARIO DE UN MEN’S PHYSIQUE. Tercer capítulo.
DIARIO DE UN MEN’S PHYSIQUE. Cuarto capítulo.
¡Saludos pressbanquistas!
