Diario de un Men’s Physique. Cuarto capítulo.
¡Hola a todos los presbanquistas!
Soy Rubén Hidalgo, creador y bloguero de esta web, como habéis podido ir viendo por fotos y demás, este año me he propuesto competir en Men’s Physique, mi debut en competición.
En varios artículos iré escribiendo mi evolución. Mi experiencia personal, como va cambiando mi dieta y mi rutina de entrenamiento, los suplementos que tomo, como haré la puesta a punto, etc.
Podéis seguidme en mi página personal de Facebook también: Rubén Hidalgo
¡Espero que os guste!
DIARIO DE UN MEN’S PHYSIQUE. Cuarto capítulo.
Veinticuatro días para debutar en Men’s Physique.
Ayer al acostarme, ya tenía hambre. Es lo peor que te puede pasar para intentar dormir. Aun así he logrado dormir siete horas, y me he levantado bien. Deseando desayunar, pero bien. Lo típico. ¡Vamos a por el miércoles!
Cinco de la mañana y ya estoy desvelado (me quedé dormido sobre las dos de la madrugada). Me cuesta conciliar el sueño, y cuando lo hago duermo pocas horas, y eso que no duermo siesta. Está siendo complicado. La ansiedad por la dieta y la falta de sueño me está provocando bastante estrés y mal humor que pago con los más cercanos. Tengo que controlar esto. Mi familia y amigos son mi mayor apoyo. Hay que saber llevar esta situación límite. Al ser mi primera experiencia en competición supongo que lo estoy llevando peor que gente que lleva en esto años. Es duro. Quedan veintitrés días para subirse a la tarima y experimentar esas sensaciones.
A falta de menos de un mes tengo el mejor estado físico de mi vida:
(Foto antes de «dormir» con pijama de abuelo incluido).
Como ya es habitual, voy a desayunar a las seis de la mañana y entrenaré al abrir el gimnasio a las siete y media de la mañana. ¿Lo bueno? Tengo el gimnasio para mí solo…
Entrenamiento de piernas, abdominales y cardio finalizado. Entreno bien con energías, después muy mal. Cansado, mareado, lacio… está recta final se me va a hacer muy larga. Estoy destruido. No duermo bien, y me pasa factura a lo largo del día. Mi humor, mi paciencia, van a peor día tras día.
Tras las cuatro horas de academia, voy al gimnasio Physical Training and Sport a realizar mi segunda sesión de cardio diaria, donde también me sirve para despejarme, juntarme con otros competidores y sentirme protegido, saber cómo lo llevan ellos, que te apoyen, todo ayuda…
La motivación que te hace seguir adelante a pesar de las dificultades son cosas como estas (fotos)… Ver como los sacrificios se ven, como van pasando los días, donde la merluza se convierte en tu sombra. Llega mi debut y mi físico va evolucionando.
Si queréis leer los anteriores capítulos:
DIARIO DE UN MEN’S PHYSIQUE. Primer capítulo.
DIARIO DE UN MEN’S PHYSIQUE. Segundo capítulo.
DIARIO DE UN MEN’S PHYSIQUE. Tercer capítulo.
¡Saludos pressbanquistas!
